Sos altamente sensible?…tengo la respuesta

A raíz de una columna escrita por la gran novelista Rosa Montero, en el Diario el País de España, me dí cuenta que soy PAS.
Te estarás preguntando de qué hablo.
Voy a esclarecer el panorama, tu horizonte a la vista, que en mi lenguaje vendría a ser el contorno que te rodea. 
Yo estaba en la ignorancia sobre este tema, o quizás sea por falta de curiosidad que no me había enterado; ahora sé que existen  grupos de Facebook, y una página web de APASE, Asociación de Personas con Alta Sensibilidad de España,  cuyo objetivo es el de divulgar, ayudar e informar sobre el rasgo de la Alta Sensibilidad. 
Gracias a ellos he podido investigar, informarme y lograr escribir este artículo. Generosa y desinteresadamente me han permitido estampar toda la información que detallo a continuación. En Argentina no se habla mucho del tema, Apase me puso en conocimiento de un grupo creado por Tuti Krause , para personas de este país.
https://www.facebook.com/groups/234681966971678/?ref=linked_groups_hscroll_see_all

Al final de la nota están los demás links necesarios para que puedas ampliar sobre el tema, hacer el test a fin de saber si sos PAS y unirte a los distintos grupos que APASE propone.
Vamos por la definición:
Hablamos de Alta Sensibilidad cuando una persona posee un sistema neuro-sensorial más fino, más desarrollado que la mayoría de la gente. Como consecuencia de ello, la persona con alta sensibilidad ( PAS ) recibe en proporción mucha más información sensorial simultánea que alguien con una sensibilidad media.
La Alta Sensibilidad es un rasgo hereditario.
Ser Persona con Alta Sensibilidad no es algo que tienes, es algo que eres.
APASE basa sus directrices en las investigaciones de la Psicóloga Norteamericana Dra. Elaine Aron, pionera en el descubrimiento del rasgo de la alta sensibilidad; quien ha llegado a la conclusión de que para calificar a alguien cómo persona con alta sensibilidad debe reunir cuatro pilares base. Igualmente te recomiendo hacer el test para confirmar si sos PAS en:
https://www.asociacionpas.org/alta-sensibilidad/
Las 4 características básicas:
  1. Difícilmente puede remediar su tendencia a procesar toda la información recibida de una manera intensa y profunda, por lo que suele reflexionar mucho sobre los temas en general y dar muchas vueltas para una mayor comprensión.
  2. Puede llegar a saturarse y sentirse sobreestimulada cuando tiene que procesar a la vez mucha información (sensorial y emocional). La cantidad de información que recibe es mucho mayor que la de una persona que no es PAS.
  3. Vive la vida con mucha emocionalidad, se emociona con facilidad ante situaciones y sensaciones. Su manera de experimentar la felicidad, tristeza, alegría, injusticia, etc. es muy intensa y va ligada a una fuerte empatía.
  4. Tiene una elevada sensibilidad, no solamente en cuanto a los cinco sentidos (vista, tacto, oído, gusto, olfato), sino también de cara a sutilezas como pequeños cambios en el entorno o en el estado emocional de las personas que tiene a su alrededor.
Se puede hacer mucho para encauzar la alta sensibilidad de tal manera que la persona llegue a disfrutar de ella; la alta sensibilidad es algo que puede enriquecer la vida de muchas maneras.
No siempre, pero muchas veces la persona sufre por ser tan sensible y muchas veces se siente rara y no comprendida.
El descubrir que tengo este rasgo no hizo que me sintiera mal o que tuviera una patología, por lo contrario, me ha ayudado a entenderme a mí misma. A saber por qué la mayor parte de mi vida he sentido que no encajo, que no me hallo cómoda muchas veces, en distintas situaciones del vivir. 
Siento que suma, y que ahora puedo aprender a convivir conmigo misma desde otro lugar, desde el autoconocimento y la aceptación de quién soy. 
Mis hijos son PAS, mi marido también, puedo acompañarlos, comprenderlos y amarlos aún más.
Me he unido a los grupos recomendados, así aprenderé mucho más y aprovecharé al máximo este don. Ya no estoy sola y el andar se me hace más ligero estando acompañada de mis pares.
Por: Bea Panasiti

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